A száraz lábszár

A száraz lábszár előfordulása nagyon gyakori, télen is és nyáron is szembesülhetsz ezzel a kellemetlen és csúnya problémával. Most öt perc alatt megtanulhatod, hogyan legyen garantáltan pihe-puha a lábszárad bőre- még akkor is, ha eddig ez soha nem sikerült teljes mértékben.

Szerencsére a száraz lábszár előfordulását – egyes betegségek kivételével- a legtöbbször környezeti, külső hatások okozzák, de borzasztóan idegesítő tud lenni, meg nem is szép látvány- így mindenképpen beszélnünk kell róla.

A bőr a legnagyobb védelmi szervünk- ha kiszárad, akkor a védelmező funkciója is megsérül. A száraz bőr, amely berepedezett, sérült felszínű, nem tudja megfelelően ellátni a barrierfunkcióját. Kapuk nyílnak meg a kórokozók előtt, amelyek könnyebben bejutnak a szervezetünkbe, és komoly károkat okozhatnak.

Ebből a cikkből a következő kérdéseidre kapsz válaszokat:

  • A száraz lábszár tünetei

  • A száraz lábszár okai

  • A száraz lábszár lehetséges okai, amikor betegségek állhatnak a háttérben

  • Veszélyes- e a száraz lábszár?

  • Száraz lábszár panasszal fordulj orvoshoz az alábbi esetekben

  • Mi történik az orvosnál, ha száraz lábszár panasszal felkeresed?

  • Mit tehetsz száraz lábszár ellen? 11 azonnal bevethető praktika!

száraz lábszár

A száraz lábszár tünetei

A száraz lábszár tünetei széles skálán mozognak.

A száraz lábszár tünetei a következőek lehetnek, akár együtt is előfordulhatnak:

  • kiszáradt bőrfelület a lábszáron
  • feszülő érzés, „húzódik a bőr”, főleg zuhanyozás vagy fürdés után
  • viszketés, kipirosodás, pikkelyesedés, hámlás
  • a bőr durva tapintatú, érdes tapintású ott, ahol kiszáradt
  • a bőr piros, vagy esetleg szürkés színű a száraz helyen
  • finom vonalak, akár pikkelyek láthatóak a bőr felületén,
  • súlyos „árkok” is megjelennek, amelyek igen súlyos esetben vérezhetnek is

A száraz lábszár okai

A bőröd azért szárad ki, mert a felső rétege károsodik, meggyengül, így a nedvesség könnyen el tud illanni a bőrödből.

A bőr kiszáradásának legtöbbször banális okai vannak, amelyekre saját magad is ráismerhetsz.

Ezek a következők:

  • túl erős szappan használata
  • túl sok szappan használata
Hiába szép egy szappan, ha kiszárítja a bőrödet.

Hiába szép egy szappan, ha kiszárítja a bőrödet.

  • nem megfelelő tusfürdő vagy habfürdő használata
  • túl meleg idő, illetve télen a fűtés használata,
  • hideg idő, amikoris reggel felveszed a trendi harisnyádat- és pár nap múlva estére azt veszed észre, hogy az egész lábad kiszáradt, hámlik és viszket- tipikusan a harisnya irritációja miatt.
  • alacsony páratartalom
  • túl forró víz használata fürdéshez, zuhanyzáshoz, vagy ha túl sokáig fürdesz
  • uszoda vize, főleg a nagyon klóros vizek
A klóros víz is kiszárítja bőrödet

A klóros víz is kiszárítja bőrödet

  • nem megfelelő testápolók használata- paradox módon még akkor is kiszáradhat a bőröd, ha sok hidratálót használsz- de azok irritáló és szárító anyagokat tartalmaznak. Például etilalkoholt.
    ( az „alkohollal” kapcsolatban azért tudni kell, hogy sok hasznos hatóanyag alkohol-vegyület formájában van jelen a kozmetikumokban, de ez nem egyenlő mindig a kiszárító hatású alkohollal. Amik szárítanak, azok a rövid szénláncú alkoholok, a hosszú szánláncúak nem. Ezért kell mindig INCI-tnézned, ha száraz bőrre krémet, kozmetikumot, száraz lábszáradra pedig testápolót keresel.)
  • túl durva bőrradírokat használsz, amelyek inkább felsértik a bőrödet, mintsem gyengéden exfoliálják a felső elhalt hámréteget- ami amúgy a rendeltetésük lenne
  • dohányzás
  • alkohol– az alkohol dehidrál, vagyis vizet von el a testedból. A bőrödből is, így szépen kiszárítja azt. Igen, a lábszáradat is.
  • túlzott napozás, leégés
A túlzott napozás, szoláriumozás is felelős a bőr öregedéséért

A túlzott napozás, szoláriumozás is felelős a bőr öregedéséért, kiszáradásáért

  • nem megfelelő anyagú ruhanemű, fehérnemű viselése. Mint említettem már, télen a harisnya alatt is kiszáradhat a bőröd.
  • 40 éves életkor fölött gyakoribb a száraz bőr előfordulása
  • és igen, a százmilliószor emlegetett ok: nem iszol eleget. Sajnos ez is benne van a pakliban. Tessék többet inni-bár ezzel nem előzhető meg 100%-ban a száraz bőr, beleértve a száraz lábszár kialakulása, mégis nagyon sokat tehetsz ellene és egyben az egészségedért is, ha napi 2-2,5 liter folyadékot (vizet, nem pedig nem cukros löttyöket!) fogyasztasz.
  • gyógyszerek melékhatása is lehet a száraz lábszár

A száraz lábszár lehetséges okai, amikor betegségek állhatnak a háttérben, és ezek orvosi kezelést igényelnek:

  • allergia, ekcéma, atópiás dermatitisz
  • pikkelysömör
  • bőrfertőzések, például gombás betegségek
  • egyéb bőrbetegségek
  • pajzsmirigy- alulműködés (hypothyreosis)
  • cukorbetegség- az úgynevezett „diabéteszes láb” kialakulása, kezelése külön orvosszakmai feladat, amelyről külön bejegyzés fog szólni. Ez semmiképpen sem keverendő össze azzal az esettel, amikor banális ok miatt szárad ki a lábszárad, például mert tél van és a harisnya kiszárítja.

Veszélyes- e a száraz lábszár?

Akkor igen, ha betegség áll a háttérben, és nem ismered fel, vagy bagatellizálod. Amúgy a száraz lábszár jól reagál általában otthoni „kezelésekre”, amelyeknek arra kell irányulnia, hogy a bőr felső sérült rétegét visszaépítse.

Először is, el kell hagynod a kiváltó tényezőket- lásd alább.

Illetve akkor is veszélyes lehet a száraz bőr, ha bejutnak a kórokozók és elfertőződik.

 

Fordulj orvoshoz száraz lábszár panasszal az alábbi esetekben

(Megjegyzés: ezek csak kiragadott példák, hiszen nem tudok felsorolni minden állapotot.)

  • ha úgy érzed, mindent mindent megpróbáltál már, hogy a száraz lábszártól megszabadulj, de semmi sem segít
  • ha a száraz lábszár rosszabb állapotba kerül: még jobban kipirosodik, folyamatosan viszket, hámlik, pikkelyesedik, és nem javul
  • ha nem tudsz aludni a viszketéstől
  • ha vérzik, vagy elfertőződik a bőröd
  • ha nagy felületen indul meg hámlás, pikkelyesedés

Mi történik az orvosnál, ha száraz lábszár panasszal felkeresed?

A bőrgyógyász kikérdez és megvizsgál. Megkérdezi a testápolási szokásaidat, az étrendedet, a napi rutinodat, illetve azt, hogy milyen egyéb tüneteid vannak (ha vannak).

Ha úgy látja, akkor laborvizsgálatot és egyéb vizsgálatokat rendelhet el, hogy kizárjon bizonyos betegségeket- például pajzsmirigy- alulműködést vagy cukorbetegséget.

Ezután tanácsot fog adni napi rutinodra vonatkozóan (mosdás, testápolás), és lehet, hogy gyógyszertári vagy egyéb speciális hatóanyagtartalmú krémet, testápolót, kenőcsöt fog javasolni.

Száraz lábszár ellen azonnal bevethető praktikák

Mit tehetsz száraz lábszár ellen? 11 azonnal bevethető praktika, amely segít Neked megszüntetni lábszárad szárazságát, és puha bőrt varázsol

Először is azt kell kideríteni, hogy áll-e betegség a háttérben esetedben. Nyugodj meg, az esetek túlnyomó részében a száraz lábszárt nem betegség okozza, de ha úgy gondolod, nálad talán igen, akkor ideje felkeresned egy bőrgyógyászt.

Ha nincs betegség a háttérben, akkor legtöbbször nagymértékű javulást lehet elérni pusztán azzal, hogy odafigyelsz és kiiktatod a külső tényezőket, amelyek a száraz lábszárt okozzák.

  1. Igyekezz naponta 2-2,5 l folyadékot meginni, amely tiszta víz vagy zöld tea, de semmiképpen sem cukros vackok. Tehát nem kóla, Ice tea, Sprite, cukros energiaitalok és társaik.
  2. Zuhanyzás előtt dörzsöld át egy száraz kefével lábszárad– ez segít az elhalt hámsejtek eltávolításában.
  3. Ne zuhanyozz tűzforró vízben órákig, és ne is fürödj sokáig.
  4. Kerüld a szárító tusfürdők, szappanok használatát. Ezt sajnos ki kell kísérletezni- mindenkinek más válik be, nincs olyan hogy univerzális tusfürdő vagy szappan, amely mindenkinek jó lesz.
  5. Használj akár többször naponta hidratáló hatású testápolókat, főleg zuhanyzás, fürdés után. Keresd a megbízható márkákat, semmiképpen se a netről rendelj megbízhatatlan, olcsó kozmetikumokat, amelyeknek nem tudod ellenőrizni sem az összetételét, sem a gyártási körülményeit, sem azt, hogy vajon biztonságosak-e.
  6. A testvajak, az olajos testápolók, sőt a babaolaj is jó hatású lehet. A babaolajat méltatlanul elfelejtjük felnőtt korunkra, pedig csodálatosan puha bőrt tud varázsolni. Este lefekvés előtt masszírozz kis mennyiséget a lábszárad bőrébe- reggelre csodásan puha lesz.
  7. Tedd le a cigit, és igyál kevesebb alkoholt– bulikban is lehet mértékkel és okosan alkoholt fogyasztani. A cigire nincs mentség: az, hogy kiszárítja és öregíti a bőröd, csak egy dolog. Rosszabb, hogy a rákot kockáztatod, ha cigizel. Megéri? Ugye hogy nem.
  8. Télen, ha sokszor viselsz harisnyát és szoknyát, minden este kend be a lábaid hidratáló testápolóval, és ezt akár reggel is megteheted, ha olyan testápolót választasz, ami könnyen és gyorsan beszívódik.
  9. Használj párásító készüléket olyan időben, amikor nagyon száraz a levegő (fűtésszezon).
  10. Hordj természetes anyagból készült ruhákat, alsóneműt. A mosáshoz, öblítéshez használj illatanyagmentes mosószert, öblítőt.
  11. Válaszd a legkorszerűbb hidratáló testápolókat, amelyeket a gyártók telepakolnak bőrmegújító és gyulladásgátló hatóanyagokkal, valamint természetes növényi olajokkal (jojoba, mandula, kókusz, vagy olívaolaj például.)

NEKED AJÁNLOTT TERMÉKEK A LUXUSKRÉMWEBSHOPBÓL:

TESTÁPOLÓ SZÁRAZ BŐRRE:

GRASPO Resveratrolos testápoló

A GRASPO Resveratrolos testápoló gazdag hatékony antioxidáns hatóanyagokban,vitaminokban, szőlőkivonatban. Károsanyagmentes olasz natúrkozmetikum, raktárról szállítva, azonnal.

Graspo resveratrolos testápoló és doboza

Graspo resveratrolos testápoló és doboza

 

Források:

  • Paula Begoun: The best skin of your life starts here, Beginning Press, 2015
  • Mayo Clinic

 

 

 

LUXUSKRÉMWEBSHOP KISZÁLLÍTÁSOK – FONTOS INFÓK!

Kedves  Látogató!

A LUXUSKRÉMWEBSHOPBÓL a kiszállítás

2022.04.15. és 2022.04.25 között SZÜNETEL.

Hamarosan várlak vissza szeretettel!

Dr. Birta Orsolya, a Luxuskrémwebshop tulajdonosa