CSODASZÉP BŐR 30 NAP ALATT! 10.NAP: HATÓANYAG KISOKOS- A KOLLAGÉN

Csodaszép bőr 30 nap alatt! 10. NAP: Mindent a kollagénről

A második hét harmadik napjának hatóanyaga a kollagén. Amint tudod, a második héten belemélyedünk néhány szuper hatóanyagba részletesen.

A bizonyított hatóanyagok közül a resveratrollal, személyes kedvencemmel kezdtük, a Coenzim Q-val folytattuk, és most a kollagén van soron. A kollagén is egy teljesen természetes molekula, ha eddig nem ismerted, akkor itt az ideje összebarátkozni vele.

Mire jó a kollagén?

• Ha most érkeztél a  „Csodaszép bőr 30 nap alatt!” programomba, IDE KATTINTS, ha sorban szeretnéd látni a 30 nap programját. Ez az utóbbi oldal napról- napra frissül, és visszanézheted az összes megjelent posztot szépen sorban. Így nem maradsz le semmiről!
• Mi történt az első héten? Átnéztük és szelektáltuk a kozmetikumainkat, majd megtanultuk az arctisztítás fontosságát. Sokat tanultunk az arckrémekről, megtanultad, hogyan válassz arckrémet, mire figyelj feltétlenül, amikor arckrémet szeretnél vásárolni. Az előző nap pedig a szérumokról szólt: miért kellene minél hamarabb akár többféle szérumot is bevezetni a napi rutinodba. Következő nap az arcmaszkok csodálatos világába vezettelek el,  majd jött néhány tipp és trükk, hogyan vezesd be hatákonyan ezt a sok- sok új dolgot a napi/heti rutonodba. Hipp- hopp, el is telt az első hét!

Csodaszép bőr 30 nap alatt: 2. hét: HATÓANYAG- KISOKOS- A KOLLAGÉN

Mi az a kollagén?

A kollagén egy fehérje, amely az egész állatvilágban (és az emberi testben is) széleskörűen megtalálható. A kollagén egy rostos struktúrájú fehérje, a sejtek között található, és csomó szervünknek, szervrendszerünknek alkotóeleme. Nincs például viszont növényekben, ahol a támasztófunkciót a cellulóz és poliszacharid molekulák látják el. Emlősökben a szervezet fehérjetartalmának 25-30%-a kollagén, amely hatalmas arány.

A kollagén termelése, termelődése

A kollagént a kötőszöveti fibroblasztok termelik, valamint néhány hámsejt is. Legfőbb aminosavak, amelyből a kollagén felépül, a következők: Glicin, Prolin, Hidroxiprolin (de nem kizárólag ezekből áll amúgy.)

Sajnos a kollagéntermelődés úgy 25 éves kor után elkezd szépen csökkenni. Ez azért gond, mert például a bőrünk struktúrájáért is a kollagén felel- ha pedig csökken, akkor a bőrünk bizony meg fog ereszkedni, és elkezdődnek az öregedés jelei.

A kollagén szerepe testünkben

A kollagén a sejtek közötti állomány alkotóelemeként „megtámasztja” a sejteket, horgonyzó- és kötőfehérjeként viselkedik.

Mivel nagy a szakítószilárdsága, ezért inaink, fasciáink, csontjaink, porcaink felépítésében és működésében is fontos szerepet játszik.

Szerepe van a bőrben a mérgező anyagok felszívódásának meggátolásában, valamint a kórokozók megállításában is.

A sejtek normál működéséhez is nagymértékben hozzájárul.

Segíti a sérült csontok és erek gyógyulását, valamint fenntartja a sejtek szerkezeti épségét.

És ez még csak egy icike- picike szelete a kollagén szerepének, amit itt felsoroltam.

Mit csinál a kollagén a bőrünkben? Hogyan pótolhatjuk?

A kollagén a bőrünk alapvető alkotórésze is.

Kétféle képpen is pótolhatjuk:

• kívülről, krémekkel, szérumokkal, maszkokkal,
• illetve belsőleg, kollagén por formájában.

KOLLAGÉNES KRÉMEK, KOZMETIKUMOK

Azt mindenképpen tudni kell a kollagénről, hogy mivel nagy a mérete, a “sima” molekula nem szívódik fel a bőr mélyebb rétegeibe, de ez nem jelenti azt, hogy ne lenne hasznos alkotórésze az arckrémeidnek. Az innovatív cégek  kétféleképpen oldják meg ezt a “méret” problémát:

1. “becsomagolt” kollagént tesznek a kozmetikumaikba, például liposzómába csomagolva. Mint például a Vilight Beauty ebbe a kollagénes arckrémjébe. A liposzómák a zsíroldékonyságuknak köszönhetően mélyebben bejutnak a bőr rétegei közé, és beviszik magukkal a kollagén molekulákat is.

Szuperhidratáló krém liposzómákba zárt fitoelasztinnal és kollagénnel

2. A másik módszer, ahogyan az innovatív cégek megoldják a “nagy molekula” problémát, hogy kollagén pro-peptideket, vagyis glycint, prolint és hydroxyprolint tesznek a kozmetikumaikba, amikből így könnyebben képződik a kollagén- hiszen logikus, hogyha a kollagénpeptidekből  sok van, akkor kollagén is nagyobb valószínűséggel fog képződni, mint mondjuk kiscica vagy kiskutya. (Nyilván a szemléletesség kedvéért fogalmaztam így, remélem érted.) Ilyen megoldást alkalamaz a NU SKIN például a Tru Face Line Corrector szérumában.

Miért jó neked a kollagén a kozmetikumokban?

Azért jó neked, ha van kollagén a kozmetikumainkban, mert  kollagén vízmegkötő hatású, és minél több kollagén van kívül- belül a bőrödben, annál rugalmasabb, feszesebb lesz.

KOLLAGÉNES ITALOK, ÉTRENDKIEGÉSZÍTŐK

Az italként, tablettaként bevett kollagén sem “vándorol” kollagén molekulaként a gyomrodból a bőrödbe, hanem lebomlik az alkotó aminosavakra, majd – nyilván más molekulákba, de kollagénbe is- újraépül. Minél több hasznos aminosavat viszel be a szervezetedbe, annál jobbat teszel vele.

Egyébként a PubMed-en vannak cikkek a kollagén pro- peptidek bevitelekor tapasztalt jó hatásokról, ehhez már nem férhet kétség.Lejjebb megadtam három előző cikkem linkjét, ha bővebben érdekel ez a téma, azoknak az orvosszakmai forrásai között vannak PubMed-es studyk amik a kollagén- peptidek jó hatását bizonyítják emberek esetében.

Arról, hogy melyik kollagénport/kollagénes étrendkiegészítőt ajánlom személyes tapasztalataim alapján, később fogok írni, kövesd a Luxuskrémwebshop blogját, és meg fogod találni a cikket erről.

A bőrápolás nagyasszonya, Paula Begoun is kiemeli a kollagén és a kollagén pro- peptidek jó hatásait,  akár belsőleg, akár külsőleg fogyasztjuk/ rákenjük a bőrünkre. Az ő híres ” The Best Skin Of Your Life Starts Here” könyvében a hatóanyagok 3 csoportba vannak osztva, az alapján, mennyire jók a bőrünknek: Best, Average, Poor, azaz Legjobb, Átlagos, Nem olyan jó. A kollagén egyértelműen a GOOD kategóriában van.

A kollagénről három cikk is született már itt a Luxuskrémwebshop blogján, az alábbi linkekre kattinta elolvashatod őket:

A kollagén szerepe

Miben van kollagén?

Napi kollagén szükséglet

Csodaszép bőr 30 nap alatt! 10. NAP: Tennivalód: Olvass sokat a kollagénről, erről a nagyon fontos, de kissé elhanyagolt molekuláról.

• Ha megtetszett ez a hatóanyag, írd fel a listádra, hogy ezután erre az összetevőre is fordíts kiemelt figyelmet. Ha már van kollagénes arcápoló terméked, arckrémed, szérumod, kezdd el beépíteni a napi- heti  bőrápolási rutinodba!
• Figyelem: Nem kell természetesen mindent azonnal megvenned, amiről azt olvasod, hogy jó hatóanyag! Olvass, tájékozódj, kezdj 1-2 szimpatikus hatóanyaggal, nézd meg, hogy reagál rá a bőröd, és ez alapján folytasd/ válts. Annyi kiegészítés csak ehhez, hogy természetesen nem várunk azonnali hatást semmitől!!! (kivéve az arcesztétikai bevatakozások, de még ott is kell 1-2-hét mire “beáll” az eredmény.) Hetekig, hónapokig kell egy-egy terméket használnod, hogy a hatás látsszon, természetesen ezt lehet fokozni, gyorsítani, de semmiképpen nem az a célom hogy vegyél most 600 féle terméket aztán a bőröd meg “besokalljon”. Olvass, tanulj, és ésszel vásárolj!
• Ha megtetszett a kollagén hatóanyag, akkor kollagén tartalmú szuper  kozmetikumokért IDE KATTINTS a Luxuskrémwebshopban!

NEKED AJÁNLOTT KOLLAGÉNES KOZMETIKUMOK A LUXUSKRÉMWEBSHOPBÓL

Vilight Beauty Arckrém, liposzómákba zárt fitoelasztinnal és kollagénnel

Vilight Beauty Hidratáló arckrém liposzómába zárt fitoleasztinnal és kollagénnel

NU SKIN TRU LINE FACE CORRECTOR

NU SKIN Tru Face Line Corrector

Köszönöm, hogy velem tartasz!

Köszönöm, hogy részt veszel a „Csodálatos bőr 30 nap alatt” programomban, ha tetszett, amit olvastál, kérlek oszd meg a közösségi médiában!

Kövess a többi közösségi média felületeimen is, várlak szeretettel:

Facebook: https://www.facebook.com/luxuskremwebshop

Instagram: https://instagram.com/luxuskremwebshop

FORRÁSOK

• Orvosi egyetemi kémiai, biokémiai tanulmányaim
• Thanks for the modell photo:

Photo by Anita Jankovic on Unsplash

• Szabadgyökök:

https://hu.wikipedia.org/wiki/Szabad_gy%C3%B6k%C3%B6k

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26648450/
• Paula Begoun: The best skin of your life starts here, 347.o.

Fotók:  köszönet a NU SKIN-nek