CSODASZÉP BŐR 30 NAP ALATT: 17. NAP: Bevezetés az Anti- Aging-be, azaz hogyan tudjuk bőrünk öregedését lelassítani?
A “Csodaszép bőr 30 nap alatt” programomban 30 nap alatt rengeteg hasznos tudást osztok meg Veled a bőrápolás témájában, hogy a 30. nap végére ennek a tudásnak a birtokában megtehesd az első lépéseket a csodaszép bőr eléréséhez. Elsősorban saját tapasztalataimat osztom meg Veled, de mindig kiegészítem a legújabb orvosi ajánlásokkal. Amennyiben termékajánlóval találkozol, az is kizárólag saját tapasztalatomon alapul, megerősítve orvosi szakirodalom alapján közölt adatokkal- hiszen pont azért választottam én is az adott terméket. 🙂
A “Csodaszép bőr 30 nap alatt” programomban az alapokkal kezdtünk, majd néhány szuper hatóanyaggal is megismertettelek eddig. A jövőben jönnek majd szépen sorban a következő témák: professzionális kezelések leírásai, javaslatai, a legfontosabb vitaminok a szép bőr eléréshez, aztán tévhitek, napi rutinok, egészséges ételekés italok receptjei, amelyek csodát tehetnek a bőröddel.
A mai napon az öregedés lelassításáról olvashatsz, aminek már tudománya is van: az Anti- aging.
Ha most érkeztél a „Csodaszép bőr 30 nap alatt!” programomba, IDE KATTINTS, ha sorban szeretnéd látni a 30 nap programját. Ez az utóbbi oldal napról- napra frissül, és visszanézheted az összes megjelent posztot szépen sorban. Így nem maradsz le semmiről!
Az anti-aging: az idő megállítása, öregedésünk lassítása. Minden nő (és egyre több férfi) álma, ugye?
De mit is jelent pontosan az “anti-aging” fogalom, és hogyan tehetsz szépséged megőrzéséért, öregedésed lassításáért a legtöbbet?
5+1 dolgot összegeztem Neked, amit eddig nem tudtál az anti- agingről. Van közte olyan, amit már holnaptól meg is valósíthatsz, akár saját otthonodban is.
A következő kérdésekre kapsz választ ebből a cikkből:
-
Az anti- aging jelentése, az anti-aging fogalma
-
Mi az az anti-aging medicina?
-
Vajon melyek napjainkban a leggyakoribb, legbiztonságosabb, és a legszebb eredményt hozó anti- aging kezelések a bőr fiatalítása érdekében?
-
Kell-e tartanod az anti- aging szépészeti kezelésektől, vagy a szépészeti műtéti beavatkozástól?
-
Vannak-e otthon is bevethető anti-aging praktikák?
+1: a legmenőbb anti- aging hatóanyagok már itthon is elérhetők. Vajon melyek ezek?
-
Az anti- aging jelentése, az anti-aging fogalma
Az anti- aging jelentése: öregedés elleni, kor elleni.
Az anti- aging elnevezés az angol orvostudományból származik: a fizikai és szellemi képességek megőrzéséért és javításáért tett lépéseket jelenti az orvosi kezelés során.
2. Mi az az anti-aging medicina?
Az orvostudomány „anti-aging medicina” területe a sejtek idő előtti öregedésének megelőzéséért harcol.
Az 1980-as évek közepétől kezdve beszélhetünk az anti-aging medicina kialakulásáról, előtte bár folytak már kutatások, az orvosok és a tudósok nem nagyon tudták, mit is kezdhetnének az öregedés által okozott változásokkal, hogyan is tudnák befolyásolni, megoldani őket.
Az anti- aging medicina ugyanis a korral kialakuló szervi és szöveti funkciózavarok, valamint a korral előrehaladó állapotváltozások megelőzésére, diagnózisára és kezelésére fókuszál.
Gondolj csak bőröd öregedésére- de a bőr csak egy példa azon területek közül, ahol az anti- aging kezeléseket bevetheted.
Nemcsak a bőrödért, hanem más testrészeidkért is harcolhatsz az idővel: az ajkaid, a hajad, de akár a melled, intim testrészeid idő előtti öregedése ellen is felveheted a harcot.
De nemcsak a külső megjelenésre kell koncentrálnod, ha anti-agingről beszélünk: a belső folyamatokat is optimalizálnod kell, hiszen az örgedés belső szerveidet is eléri: szíved gyengül, veséd rosszabbul dolgozik, hormonszintjeid csökkennek…
…és ne felejtsd el egyik legfontosabb szervünket: az agyadat sem anti- aging szempontból, bizony őt is bevonhatod a küzdelembe az öregedés ellen!
3. Vajon melyek napjainkban a leggyakoribb, legbiztonságosabb, és a legszebb eredményt hozó anti- aging kezelések a bőr fiatalítása érdekében?
Rengetegféle anti-aging kezelés létezik. Úton- útfélen találkozhatsz anti- aging kezelésekkel, termékekkel.
Fontos tudni, hogy egyetlen kezeléstől ne várj csodát: az anti- aging ennél sokkal- sokkal összetettebb, és folyamatos odafigyelést igényel.
A leggyakoribbak és legbiztonságosabb professzionális anti- aging kezelések, amelyek rövid időn belüli látványos javulást hoznak, a következők:
- bizonyos kozmetikai kezelések, amelyeket kifejezetten anti-aging kozmetikumokkal végez a kozmetikus
- botox– ezt csak orvos végezheti
- ráncfeltöltés– szintén orvosi feladat
- ajakfeltöltés– ezt is kizárólag orvos végezheti
- bioszálazás különböző méretű és minőségű bioszálakkal
- ezt követik a nagyobb beavatkozások: mint például a saját zsírral töltés, vagy a Drakula- terápia– ezt se bízd arra, aki nem orvos
- a különböző berendezések által serkentett kollagénképzés, kismillió kisebb és nagyobb gép létezik az orvosi és kozmetikai piacon is: ultrahang, lézer, elektrolízis és más speciális technikák képezik az alapokat
- és végül, de nem utolsósorban a plasztikai sebészi műtéti beavatkozások– ezeket pedig csak kifejezetten plasztikai sebész végezheti.
Ez utóbbiak hosszabbak, drágábbak, de tartósabbak is.Bár az arcplasztika sem ördögtől való, de rutinszerűen nem azzal kezdenek a plasztikai sebészek sem általában. Lehet például saját zsírral is feltöltés végezni, az arcon és a mellekben is. A saját zsír átültetés pozitív hatása valószínűleg nemcsak a zsír térfogatpótló hatásán, hanem a benne lévő kötőszöveti őssejtek és különböző növekedési faktorok regenerációs és fiatalító hatásán is alapul.
Most röviden a két leggyakoribb, kizárólag orvos által végezhető anti- aging beavatkozást foglalom össze Nektek, aztán jönnek majd mások is szép sorjában. Ezekről is fogok bővebben írni a továbbiakban.
Botox
A botox egy szinte fájdalommentes injekciós kezelés. Gyors, megbízható, nem műtéti eljárás, és nemcsak a homlok és a szem körüli ráncok, hanem az arc egyéb, sőt a nyak ráncainak kezelésére is alkalmas. A területek célzottan kezelhetőek, helyesen alkalmazva megmarad, sőt nő az arc kifejezőképessége; a terápia képzett és gyakorlott esztétikai orvos, plasztikai sebész vagy bőrgyógyász kezében szinte teljesen veszélytelen és fájdalommentes eljárás.
Hialuronsav
A hyaluronsavas ráncfeltöltés szintén injekciós terápia. Ugyancsak gyors, megbízható, fájdalommentes (bár ez nem mindig igaz), mellyel korrigálhatóak az életkor előrehaladtával megjelenő ráncok, megváltoztatható az arckontúr. Felszívódik tehát nem okoz tartó eredményt, mint mondjuk egy teljes arcplasztika, de fél év- vagy akár egy évig is tarthat a hatása.
A bőr megfelelő mélységébe juttatott töltőanyagok alkalmasak az arckarakter formázására is, segítségükkel célzottan emelhetőek ki az arc előnyös vonásai. A gyakorlott orvosok többféle molekulaméretű hialuronsavval dolgoznak, és mindegyiket a bőr megfelelő rétegébe adják, egy kezelés alatt akár kombináltan is. Különböző speciális “look”- okat lehet már elérni, annyira jól képzett orvosok töltenek már arcot, péládul modell- look, ahol kifejezetten az arcpárnát emelik ki.
Ajakfeltöltésre is bátran lehet használni a hyaluronsavas feltöltőket- sőt. elsősorban ezek ajánlottak, nem pedig a szilikon. Ez utóbbi bennmarad és súlyos szövődményeket, például csomós ajkakat eredményez.
Mindkét esetben a legfontosabb, hogy gyakorlott szakembert válassz, aki megbízható, minőségi anyagokkal dolgozik. Semmiképpen se az ár alapján dönts, és nyugodtan keress fel akár több szakembert- így fogod megtalálni azt, aki jó minőségű, ellenőrzött anyagokkal dolgozik, és emberileg is megértitek egymást.
4. Kell-e tartanod az anti- aging szépészeti kezelésektől, vagy a szépészeti műtéti beavatkozástól?
Csak akkor kell tartanod az anti- aging szépészeti kezelésektől, és szépészeti műtéti beavatkozástól, ha bizonyos bevatakozások esetén (pl botox, hialuronsavas töltés, és még sok minden) nem orvosra bízod magad. Ha egy kozmetikus elrontja az arcod/ ajkad, az égvilágon semmi jogod nem lesz kártérítést követelni- hiszen miért is őt választottad? Aki nem orvos, nem dolgozhat injekciós töltőanyagokkal- ennyi az egész. ha valaki ezt nem tartja be, és odamész páciensnek, az sajnos a Te felelősséged.
5. Vannak-e otthon is bevethető anti-aging praktikák?
Hát persze hogy vannak!
Néhány “általános”, de fontos anti- aging praktika, amit mindannyiunk tud, viszont könnyű mondani, de nehéz betartani:
- Élj egészségesen.
- Étkezz egészségesen, egyél sok gyümölcsöt, zöldséget.
- Egészítsd ki az étrended étrendkiegészítőkkel, ha úgy érzed, hasznosak számodra, vagy ha nem tudsz megfelelően, változatosan táplálkozni: péládul nem eszel napi 4-5x gyümölcsöt és zöldséget.
- Mozogj sokat a friss levegőn.
- Aludj sokat.
- Ne stresszelj. (Hahahahahaha. Mintha ez olyan könnyű lenne!)
- Igyál meg minden nap legalább 2 liter vizet, de még jobb, ha a fele zöld tea ebből. De semmiképpen ne cukros löttyök legyenek. Felejtsd el a kólát, Sprite-ot, Fantát, bolti cukros zöld teát és barátaikat.
- Figyelj oda még jobban a táplálkozásodra.
A fentieket mindannyian tudjuk, és ugye minden vasárnap el is határozzuk, hogy majd héfőtől nem eszünk cukrot, nem nassolunk, és mindennap tornázunk egy órát, de a lelkesedés valahogyan elfogy szerda estére…
Pedig anti- aging molekulák, vitaminok bevitele kis odafigyeléssel táplálkozással, valamint külsőleg is lehetséges.
Nem mindegy azonban, mit viszel be a táplálkozással és mit kensz a bőrödkre:
- egyes szuper- anti-aging hatóanyagok szimplán lebomlanak, ha megesszük őket.
- másokat hiába használunk krém vagy testápoló formájában, nem szívódnak fel, mert a bőr bizony útjukat állja.
- Vannak bizonyított anti- aging molekulák, és vannak tudományosan kevésbé alátámasztottak. Mindig keresd azokat a hatóanyagokat, amelyeket klinikai vizsgálatok keretében is vizsgáltak, műszeresen is!
- Ilyen molekulák, hatóanyagok például a C- vitamin, rezveratrol, az E-vitamin, az A-vitamin, a polifenolok, az alfa-liponsav, a (többféle molekulaméretű) hialuronsav, a peptidek, a retinol és még lehetne sorolni hosszan őket.
- válassz megbízható gyártót- ne vegyél ellenőrizetlen, regisztrálatlan, címke és magyar nyelvű használati utasítás nélküli kozmetikumokat vagy vitaminkészítményeket- ezzel ugyanis saját egészséged kockáztatod, nemcsak az anti- aginget. És az egészségedet és a bőrödet ugye nem viszed a vásárra?
Az biztos, hogy bőrödért például nagyon sokat tehetsz modern anti- aging arcápolással, akár otthon is, megfelelő arckrémekkel, szérumokkal, testápolókkal, vagy akár kisebb szépségápoló gépekkel amelyeket kifejezetten otthoni használatra fejlesztettek is- annak érdekében, hogy a szépségszalonokban, plasztikai sebészeknél vagy akár a saját magad által elért eredmények minél hosszabb ideig fennmaradjanak.
Erre talán nem annyira nehéz odafigyelni a napi rohanásban.
+1. A legmenőbb anti- aging hatóanyagok már itthon is elérhetőek
Az anti-aging világkonferenciákon is sok előadás méltatja az öregedés kapcsán a sejtpusztító szabadgyök teóriát, mely szerint az öregedést a szabadgyökök által okozott károsodások felhalmozódása okozza. A sejtkárosodások kapcsán még több szabad gyök keletkezik, így a folyamat az idő előrehaladtával eszkalálódik. A szabadgyökök ellen veszik fel a harcot az antioxidánsok, ők tartják féken a szabadgyököket, és ezen elmélet szerint lassíthatják az öregedés folyamatát.
A legismertebb antioxidáns molekulák, hatóanyagok- teljesség nélkül:
- C- vitamin,
- E- vitamin,
- Q10 koenzim,
- liponsav (vagy liposav),
- a sejtjeinkben milliószámra előforduló gluthation,
- a növényekben előforduló polifenolok, például a rezveratrol
Mindezek az antioxidánsok fontos védőszerepet tölthenek és töltenek is be szervezetünkben.
Hogyha Te a leggyorsabb anti- aging technikákat szeretnéd bevezetni a mindennapjaidba, akkor kezdd az arcápolással, és nézz szét vitamin- témában. Ezt talán nem annyira nehéz beiktatni a napi rohanásodba, mint mondjuk az étrendedet felülbírálni és be is tartani folyamatosan.
A Luxuskrémwebshopban hozzáférhetőek különleges anti- aging, antioxidáns hatóanyagokat tartalmazó, károsanyag-mentes arckrémek, szérumok és testápolók, amelyek mind ellenőrzött és regisztrált termékek– ez a Te garanciád arra nézve, hogy nem ellenőrizetlen vacak minőségű dolgokat kensz a bőrödre- hiszen ezt Te sem akarod.
A Luxuskrémwebshopban kapható anti- aging krémekkel, kozmetikumokkal elkezdheted megvalósítani saját, személyre szabott anti- aging programodat. Kis lépés Neked, hatalmas lépés a bőrödnek- amely láthatóan meg fogja hálálni a törődést.
FORRÁSOK:
- Wikipedia- Anti- aging medicine
- Prof. Boldogkői Zsolt: Az öregedés- előadás
- Saját egyetemi tanulmányaim
- PubMed aging cikkek
- PubMed Skin aging cikkek
- SIRT1 gén és fehérje
Neked ajánlott termékek a LUXUSKRÉMWEBSHOPBÓL, amennyiben tenni szeretnél bőröd öregedésének megelőzéséért:
HAMAROSAN!
******************************************************
Köszönöm, hogy részt veszel a „Csodálatos bőr 30 nap alatt” programomban, ha tetszett, amit olvastál, kérlek oszd meg a közösségi médiában!
Ha tetszettek a cikkeim, szeretettel várlak a Luxuskrémwebshop webáruházban, és az alábbi Social Media felületeimen is:
- INSTAGRAM: Szépség 40 felett: @szepseg40felett
https://www.instagram.com/szepseg40felett/